Október 4., az Állatok Világnapja – kapcsolódás, öröm és stresszmenedzsment (vagus terápia) Október 4. az Állatok Világnapja, amely ma már világszerte az állatok tiszteletéről, védelméről és az ember–állat kapcsolat értékéről szól. Az Állatok Világnapja jó alkalom...
A vállalati egészségfejlesztés valódi értéke A munkavállalók egészsége ma már nem csupán HR-kérdés, hanem üzleti stratégia. Azok a vállalatok, amelyek tudatosan támogatják dolgozóik testi és mentális jóllétét, hosszú távon elkötelezettebb, motiváltabb és...
Miért van szükségünk rendre? Új év kezdődik szeptemberben is? A stresszkezelés szerepe a visszarendeződésben Januárban természetesnek vesszük, hogy új év kezdődik. Új naptár, új tervek, új célok. De vajon miért érezzük sokszor szeptemberben is ugyanezt? Mert a nyár...
Iskolakezdés és stresszkezelés – hogyan találjuk meg az egyensúlyt? Augusztus sok családban különleges időszak. A nyári szabadság még tart, de a gondolataink már egyre gyakrabban kalandoznak szeptember felé. Talán te is észrevetted magadon, hogy miközben még élveznéd...
A legtöbben azt hiszik, hogy a jobb közérzethez, stresszkezeléshez valami bonyolult megoldásra van szükség. Pedig lehet, hogy az első lépés ott van minden egyes levegővételben, lélegzetben. A mai rohanó világban hajlamosak vagyunk alábecsülni három alapvető dolog...
Stresszkezelés nyaralás alatt – amikor a pihenés nem mindig pihenés A nyaralásról általában a pihenés, a feltöltődés és a kikapcsolódás jut eszünkbe. A valóság azonban sokszor ennél árnyaltabb, különösen akkor, ha gyerekkel vagy gyerekekkel indulunk útnak. Már a...
