Stresszkezelés nyaralás alatt – amikor a pihenés nem mindig pihenés A nyaralásról általában a pihenés, a feltöltődés és a kikapcsolódás jut eszünkbe. A valóság azonban sokszor ennél árnyaltabb, különösen akkor, ha gyerekkel vagy gyerekekkel indulunk útnak. Már a...
Tudtad, hogy a pozitív kapcsolataid nemcsak a mentális jóllétedre hatnak, hanem konkrét biológiai védőhálóként is működnek? „ Az ember valahová tartozási szükséglete olyan, mint egy fa gyökérzetének a talaj: be kell kötődni ahhoz valahová, hogy a viharoknak ellen...
