Miért Blue Zones?
A kék zónák olyan, földrajzi hotspotok, amelyeken alacsonyabb a krónikus betegségek száma és hosszabb a várható élettartam.
Ha elköltözni nem is tudunk, de a hétköznapokba beépíthető életmódbeli változtatásokkal sokat javíthatunk egészségünk állapotán. Lehetséges, hogy ez nem garancia a hosszú életre, de ha magunkévá tesszük ezeket az egyszerű, de hatékony szokásokat az átlagnál jobb mentális és fizikai állapotot is elérhetünk vele.
És ez az, ami a legfontosabb, nem igaz?
Rólam
Üdvözöllek! Örülök, hogy itt vagy!
Mogyorósi-Dobronics Erzsébet vagyok.
Health coach és vagus ideg mobilizációs terapeuta.
Az élet számomra folyamatos tanulás. Akár szakmai téren dolgoztam az egészségügy és esztétika területén akár más területen, minden amit tanultam, minden amit csináltam ugyanazt a célt szolgálta.
Rátalálni önmagamra és segíteni másoknak, hogy ők is magukra találjanak.
Health Coaching
Olyan professzionális segítő/támogató folyamat, melynek célja, a Te személyes testi, lelki, szellemi egészséged megteremtése, megőrzése, megelőző jellegű védelme. Illetve a változásban, életmódváltásban való támogatás egyértelmű célokhoz rendelve. Egy health coach meghallgat, megért, támogat, feltár, motivál, javasol, utat mutat, ellenőriz, tudományosan megalapozott orvosilag alátámasztott egészségszakmai információkkal edukál.
Stresszmenedzsment
Az általam alkalmazott terápia a szívfrekvencia variabilitás (HRV), vagus ideg mobilizáció egy speciális manuális terápia, melyet vibrációs terápiával egészítek ki a legoptimálisabb hatás elérése érdekében.
A nervus vagus kilépési pontjainál és lefutása mentén lévő ingerléssel támogatjuk a szervezetünk vegetatív egyensúlyát, mely a stresszkezelésben tud hatékony segítséget nyújtani.
Blog
Kapcsolat
Az időpontot módosítani vagy lemondani legkésőbb a konzultáció megkezdése előtt 48 óráig van lehetőséged.
Ha úgy érzed, hogy szakmai tudásommal, gyakorlati tapasztalatommal segíteni tudok céljaid elérésében vagy bármilyen kérdésed van, vagy szeretnél bejelentkezni konzultációra az alábbi elérhetőségeken tudsz keresni.
Ha az oldalról szeretnél közvetlenül bejelentkezni az alábbi adatokat töltsd ki kérlek.
Kapcsolódjunk! Fontos vagy!
Telefonszám: +36702010003
E-mail: coaching@bluezones.hu