Hopp… és már itt is az április. Nemrég még karácsonyi fények villogtak, most pedig a tavaszi szél fújja a rügyező ágakat. Sokak fejében ilyenkor ugyanaz a gondolat jelenik meg: „Hogy telt el ilyen gyorsan három hónap?” Az év eleje mindig lendületes. Új tervek,...
„A hergelésre adott zsigeri reakció nem méltó a valódi emberi létezéshez.” Első olvasásra talán kemény mondat. Mert mindannyian reagáltunk már indulatból. Egy bántó megjegyzésre, egy igazságtalannak érzett helyzetre, egy online vitára. A zsigeri reakció gyors,...
Az alvás az egyik legfontosabb – mégis gyakran alulértékelt – alappillére az egészséges életmódnak. Nem csak arról szól, mennyit alszunk, hanem arról is, hogyan, mikor és milyen körülmények között. Mi az alváshigiéné? Az alváshigiéné azoknak a szokásoknak, környezeti...
A farsangi időszak hagyományosan az álarcokról, jelmezekről és szerepjátékokról szól. Vidám, színes, felszabadult időszak – mégis meglepően mély kérdéseket hozhat felszínre. Hiszen egész életünk során szerepek sorát éljük meg: gyerekből felnőtté válunk, majd dolgozó...
És mi a titok? Sokan hisszük azt, hogy a betegségek elkerülhetetlenek, „benne vannak a génjeinkben”. A tudomány azonban egyre világosabban mutatja: a betegségek többsége nem a genetikán, hanem az életmódon múlik. Ahogy egy találó mondás tartja:„A genetika tölti meg a...
Gondolatok a Magyar Kultúra Napján Január 22. különleges nap. 1989 óta ekkor ünnepeljük a Magyar Kultúra Napját, annak emlékére, hogy Kölcsey Ferenc 1823-ban ezen a napon tisztázta le a Himnusz kéziratát Csekén. Ez az évforduló ma már több, mint egy név a...
