A hosszú és egészséges élet titka régóta foglalkoztatja az emberiséget. Bár nincs egyetlen, mindenkire érvényes recept, mégis vannak közös minták, szokások és gondolatok, amelyek összekötik azokat, akik kiegyensúlyozottan, energikusan és hosszabb ideig élnek....
Múltból hozott terhek, jelenlegi lehetőségek A Movember mozgalom minden év novemberében a férfiak egészségére irányítja a figyelmet: a prosztatarákra, a hererákra és a mentális problémákra. A bajusz ebben a hónapban szimbólum – beszélgetésindító és emlékeztető, hogy...
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja Minden évben október a mellrák elleni küzdelem hónapja, amikor a világ rózsaszínbe öltözik, hogy felhívja a figyelmet a megelőzés és a korai felismerés fontosságára. A rendszeres szűrés, az önvizsgálat és a...
Töltsd újra stressz helyett szeretettel, figyelemmel és öleléssel! Ismerős az érzés, amikor egyszer csak elfogy a türelem, a kedv, a lelkesedés… és csak azt érzed: „nem tudok most adni semmit”?Lehetséges, hogy a szeretet-tankod kiürült a stressz által. Minden embernek...
Öröm, kihívás, megoldások! Hamarosan beköszönt a nyári szünet, amit a gyerekek izgatottan várnak – a szülők viszont sokszor inkább vegyes érzésekkel fogadnak, mert fantasztikus lehetőség a közös időtöltésre, a napi rutin teljes felborulása sokszor stresszt is hoz...
A nervus vagus, a X. agyideg, azaz a bolygó ideg. A vagus ideg felelős a gyomor-bélrendszer, a szív, a tüdő és más szervek közötti kommunikációért. Szabályozza az emésztést, az immunrendszert és a gyulladást, sőt a hangulatot is. Mindezek a cselekvések önkéntelenek,...
