A health coaching nem a pszichológiai vagy orvosi terápiával akar versenyezni, vagy pótolni azt, annak ellenére, hogy vannak hasonlóságok a területek között.  Nem a múlt traumáival dolgozunk hanem jelen és jövő orientált a beszélgetés. A fejlesztésre érkező ügyfelek teljes empátiával, megértéssel és elfogadással illetve egészségi ismeretekkel rendelkező holisztikus szemléletű szakemberrel találkoznak. A health coaching, mint a coaching minden formája, célorientált beszélgetés-sorozat, amely belátható időn belül fejlődést hozhat az önismeretedben, egészségcéljaid elérésében, változtatásában, növelheti motivációdat. Előre meghatározott időkerettel dolgozunk, amely általában 8 alkalom, 7-14 naponta történő találkozásokkal. E jellemzők mellett a health coaching alkalmak tartalma, iránya teljes mértékben nyitott és Rád fókuszál teljes titoktartás mellett.

Ahogy bármely coaching folyamat esetében, a health coaching során sem szükséges senki más szempontját figyelembe venned, kizárólag Te határozod meg, miről szóljon a coaching. A számodra fontos kérdések, gondolatok, elakadások kerülnek megértésre, feldolgozásra, és optimális esetben feloldásra is. Tapasztalataink alapján a legtöbbször önismereti kérdésekben, életmód váltás, életvezetési nehézségek, motivációs problémák, egészségi problémák, alvásproblémák, stressz kezelés, táplálkozás, mozgással kapcsolatos problémák miatt fordulnak az emberek health coachhoz. Én abban tudok segíteni, hogy a sok nézőpont között megtaláld a sajátodat, megtaláld a magad útját, túljuss a nehézségeken, megerősödjön az önbizalmad, sikeres és fenntartható legyen az életmódváltásod. Hiszem, hogy mindig, minden helyzetben van kitörési pont, fejlődési lehetőség. Ha ezt megtalálod, az nemcsak az adott problémára ad választ, hanem a kiteljesedés élményével ajándékoz meg Téged. 

Egy kezelés nem kezelés. A kezelések egymásra épülnek és egy terápiás folyamatot képeznek – hiszen a probléma is több év, akár évtized alatt alakul ki, ezért 1-2 kezeléssel nem lehet megoldani. Az alkalmankénti kezelésekkel szemben hatékonyabb a terápia, amely során holisztikus szemléletben, az egészségmegőrzési pillérek mentén (táplálkozás, mozgás, alvás, stresszkezelés, életvitel terén) személyre szabott, prémium szolgáltatás nyújtható maximális figyelem és szakmai tudás mellett. A health coaching ülések egymásra épülnek emiatt egy terápiás folyamatot képeznek. Az eredményességet a rendszeresség , a folyamat adja. Azt tudom igazán segíteni aki nyitott a változásra és hajlandó is tenni érte. A coaching ülés sorozat kb. 8 alkalomból áll és min. 3 hónapig tart. Általánosságban elmondható, hogy ennyi idő szükséges ahhoz, hogy egy változás beépíthető, fenntartható legyen a későbbiekben már önállóan. Természetesen mindig egyénre szabottan az első alkalom felmérésén együtt határozzuk meg az ülések számát. Ami módosulhat a folyamat során. A fejlődés ütemét tekintve rövidülhet vagy hosszabbodhat. Személyes és online konzultációra is van lehetőség egyéni ülésben.

Valamint vállalati wellbeing  egészségfejlesztést  is vállalok. Stresszmenedzsment a felsővezetésben, hatékonyabb munkavégzés, a munkavállalók jólléte mind hozzájárul egy cég sikeréhez.